Eduson
Нетология
Skillfactory
Бруноям
Product Star
SkillBox
GeekBrains
Contented
НЦРДО
НИПКЭФ
ЦАППКК
Logomachine
Яндекс Практикум
Talentsy
OTUS
Skypro
Инглекс
Сотка
SF.Education
Smart
Info-hit
МИПО
Русская Школа Управления
CoddySchool
Среда обучения
Moscow Business Academy
Алгоритмика
Школа дизайна ВШЭ
Хекслет
Слёрм
Академия TOP
Академия Синергия
SMM School
OnStudy
MAED
Bonnie&slide
Центр «Специалист»
Школа внутреннего коммуникатора
Interra
TexTerra
Convert Monster
Irs.academy
EdPro
BeOnMax
Андрей Буйлов
Moscow Digital School
КонтурШкола
Фоксфорд
Moscow Business School
Codeby
МИТУ
НИИДПО
PentaSchool
УриПКиП
Хохлов Сабатовский
HTML Academy
XyZ School
МИП
Викиум
Skill Cup
Rebotica
Skyeng
Skyford
ИПО
Bang Bang Education
Zerocoder
Международная школа профессий
Fashion Factory School
Moscow Digital Academy
Ecolespb
Умскул
Webium
Аквилон
Русская Школа Таро
Школа Таро «Врата Изиды»
Сила Таро
Школа Психологического Таро
Академия Практической Парапсихологии...
НАДПО
Chilan
Anecole
Айтигенио
Profile School
Школа светодизайна LiDS
Школа дизайна Марины Абрамовой
4Brain
Onskills
МУПП
Fitmost
Школа медитации
Точка красоты
Академия Княжна Дарья
Институт косметологии Дом Русской...
Международная Академия Красоты
УЦ Образование XXI века
Психодемия
ПрофМир
Level one
City Business School (CBS)
Skysmart
Школа онлайн-фитнеса #Sekta
TutorOnline
Школа моделей «Verona Models»
МШПП
Karpov.Courses
Sigma Academy
Годограф
TrendUp
Kata Academy
Школа трейдинга Николая Солабуто
Медиа Основа
KaplanSchool
Академия «Путь-Гуру»
Школа дизайна интерьеров Дарьи...
TopChinese
Школа копимаркетинга Сергея Трубадура
Международная Интерьер-школа Иоланты...
Kalacheva School
Topcareer
EgorovDigital
Melene
Ninnel
TopTutors
Белый кролик
3D Monsters School
Mentorpiece
Digital Skills Academy
Учи.Дома
Онлайн-школа Тетрика
Национальный социально-педагогический...
99 баллов
Profieng
Pixel
Yudaev.School
ЕГЭLAND
100балльный репетитор
Альфа школа
VP Fitness
Лига Фитнеса
Advance
Мнемоника
Школа астропсихологии Кош
Академия эзотерики и астрологии...
Институт новой психологии Анны...
УОМ
VetWorkShop
Образовательный центр РУНО
Институт бизнес-аналитики Алексея...
Allada School
СМИТАП
Школа современного Таро "Eridan"
Loginom
АБиУС Параметры курса Смотреть отзывы
Как танцы спасли меня от депрессии после потери работы
Долго думала, писать ли этот отзыв. История болезненная, но если поможет кому-то - расскажу честно.
Почему я решилась на танцы в 43 года
В прошлом году меня сократили. 20 лет проработала главным бухгалтером, а тут - раз, и ты никому не нужна. Новую работу найти в моем возрасте оказалось нереально. Молодых берут охотнее.
Начала пить антидепрессанты, но они как зомби делали. Сидела дома, смотрела в потолок, ни с кем не общалась. Дочка (ей 20) переживала: "Мама, ты стала как тень". Муж тоже не знал, что делать.
Как-то листала ютуб и наткнулась на видео про танцевальную терапию. Женщина рассказывала, как танец помог ей выйти из депрессии после смерти мужа. Подумала - а что мне терять? Хуже уже некуда.
В молодости немного танцевала в институте, но это было 25 лет назад. Сейчас я располневшая тетка с больными коленями. Но решила попробовать.
Качество обучения
520 часов за 4 месяца показались космосом. У меня целые дни свободные, но силы воли ноль. Первую неделю открывала платформу и закрывала - не могла заставить себя что-то делать.
Но потом втянулась. Лекции оказались интересными. Узнала, что танец влияет на выработку серотонина - гормона счастья. Вот почему мне становилось легче после движения!
Начала заниматься понемногу. Включала музыку и просто покачивалась в такт. Поначалу стыдно было - толстая тетка дергается под музыку. Но постепенно отпустило. Главное - никто не видит!
Через месяц заметила - после танцев настроение поднимается. Ненадолго, но все же. Это была первая радость за полгода депрессии.
Рейтинг школы
ЦАППКК работает профессионально. Я человек старой закалки, с компьютером не дружу. Когда не могла видео включить, техподдержка терпеливо объясняла по телефону. Не один раз звонила - всегда помогали.
Диплом получила настоящий, красивый. Повесила на стену - хоть какое-то достижение в моей никчемной жизни появилось.
Цена
31 500 рублей для безработной - деньги большие. Но сравнила с психотерапией - там за месяц столько же просят. А тут целый курс плюс новая профессия.
Взяла рассрочку, платила последние накопления. Муж поначалу был против: "Зачем тебе танцы? Лучше работу ищи!" Но потом увидел, как я меняюсь, перестал возражать.
Обратная связь
Куратор Марина была просто ангелом! Когда у меня случился нервный срыв в середине курса (снова получила отказ на собеседовании), она не только поддержала, но и продлила сроки обучения. Созванивались по скайпу, она меня как психолог выслушивала.
В групповом чате сначала стеснялась писать. Все такие успешные, а я неудачница. Но оказалось, многие тоже в трудной ситуации. Поддерживали друг друга, делились проблемами. До сих пор с некоторыми общаемся.
Преподаватели
Лекторы рассказывали интересно, но я плохо воспринимаю научную речь. Особенно про нейропсихологию - голова болела от терминов. Зато практические занятия понравились. Показывали упражнения, объясняли просто.
Аудиолекции слушала во время домашних дел. Муж удивлялся: "Света, что ты там слушаешь?" Говорила - подкасты по саморазвитию. Стеснялась признаться, что изучаю танцы.
Домашние задания
Задания были сложные для меня. Я привыкла к цифрам, отчетам, а тут нужно описывать ощущения, эмоции. Как объяснить словами, что чувствуешь при движении?
Самое ужасное задание - записать видео танца. Я неделю собиралась с духом! Включила камеру, закрылась в спальне и... двигалась под медленную музыку 5 минут. Потом еще неделю не могла отправить - так стыдно было!
Когда преподаватель написал "чувствуется искренность движений" - расплакалась от счастья. Первая похвала за полгода!
Теория
Материала много, читала с трудом. Депрессия мешала концентрироваться. Но постепенно втягивалась. Узнала про Айседору Дункан, современные методы танцтерапии. Оказывается, танец - это целая наука!
Особенно зацепила тема работы с депрессией через движение. Поняла, что со мной происходит, почему танец помогает. Это было как откровение!
Практика
Главная проблема курса - мало живой практики. Я пробовала упражнения на себе, но этого недостаточно. Как работать с другими людьми через экран?
После курса нашла в нашем городе студию танцтерапии. Хожу на групповые занятия раз в неделю. Дорого (2000 за занятие), но необходимо. Там совсем другая энергетика!
Трудоустройство
HR-консультант помогла составить резюме, добавила новую специализацию. Но вакансий танцтерапевта у нас нет. Да и страшно - вдруг навредишь людям?
Начала с малого - предложила подругам позаниматься. Собираемся у меня дома раз в неделю, включаем музыку, двигаемся. Они говорят, что стресс уходит, настроение поднимается. Денег не беру, но душе радостно.
Что изменилось в моей жизни
Депрессия не прошла полностью, но стала контролируемой. Теперь когда накатывает тоска, включаю музыку и танцую. Через полчаса становится легче. Это лучше таблеток!
Фигура подтянулась, походка изменилась. Дочка заметила: "Мам, ты стала красивше!" Муж тоже комплименты делает, давно такого не было.
Появилась цель - открыть группу танцтерапии для женщин в трудной ситуации. Пока это мечта, но я к ней иду. Уже есть несколько единомышленниц.
Самое главное - я перестала считать себя неудачницей. Да, работу пока не нашла. Но я изучила новую профессию, помогаю людям, живу полной жизнью. Это тоже достижение!
Стоит ли тратиться?
Если у вас депрессия, кризис, трудная ситуация - однозначно да! Танцевальная терапия не панацея, но очень действенный инструмент. Помогает не только телу, но и душе.
Не бойтесь возраста, фигуры, отсутствия опыта. Танец - это про эмоции, а не про технику. Главное - довериться музыке и своему телу.
Курс дает хорошую теоретическую базу. Но обязательно ищите живую практику - групповые занятия, мастер-классы. Без этого не почувствуете всю силу танцтерапии.
Моя оценка: 9 из 10. За то, что вернул меня к жизни и дал новую цель!
Университет ЦАППКК предлагает в большинстве своем удаленный формат обучения. Так как бренд этой толи школы, то ли универа раскрученный и это наводит только на положительную мысль о том, что здесь вряд ли обманут, то я даже сама впервые в жизни несмотря на страх остаттся обманутой занесла сюда за один курс полную стоимость этого курса сразу и без каких то глупых рассрочек. Вот так началось обучение на моем первом курсе - первый он не только в этой школе, но и в жизни) Но даже нсмотря на то, что удаленный формат обучения по выбранной специальности оказался для меня совершенно новым и неизведанным, он все равно был для меня как то привычен - вероятно этого из за того что моя основная профессиональная деятельность как раз связана с удалеенной работой на компьютере, регулряными сознвонами и онлйан собеседованиями, общении с клиентами и тому прочему. Вот в целом это и все, что я могу рассказать вам про этот курс. Делится впечатлениями особо не буду - просто лишь скажу окончательный вердикт - заниматся здесь можно, лично мне понравилось совершенно все здесь!!
Отзывы о школе ЦАППКК Этот курс тире интенсив очень легок не только для прохождения среднестатиситческим человеком, но и в целом для восприятия. К примеру, он легко дался такому человеку как мне, который уже давно в силу своего возраста отвык от таких умственных тягот и необходимостей запоминания гигантских обьемов информации. Сам при этом не только учился. но и работал. И работа у меня скажу не легкая, и я думаю что мало кто согласился бы прожить хотя бы неделю в таком графике, в котором приходилось учится многим другим студентам данной онлайн академии. А это всего лишь интенсив на 35 часиков.
Как то раз решила я записатся на курс арт терапевтов в онлайн школе цппкк. Здесь я увлекательно и с пользой провела время, а главное получила полное удовлетворение свои потребностей как в психическо эмоциональном плане, так в в плане образования, качестве преподавания и т. д. Могу с уверенность ю заявить, что сюда обращатся будет не лишним решением в вашей жизни.
Брала в свое распоряжение образовательный курс по имени “фитнкес тренер по пилатесу”. Обучение проходила дома, сидя за столом или на диване, то есть хочу сказать ,что в плане комфортности обучения здесь точно позаботились о учениках. Даже если вот так посудить - этот онлайн универ ЦАППКК он по сути создан по одной и той же концепции, что и типичные институты с очной формой обучения, ну вы поняли про какие я имею ввиду - те в которых надо учится минимум 4 или 5 лет для получения профессии. Так а вот здесь универ ЦАППКК онлайного образования очень хорош и может завоевать ваше сердце по многим аспектам: например чтобы здесь учится вам не нужно даже выходить из дома. Во вторых, здесь широчайший выбор профессий на любой вкус и цвет. В третьих, здесь длительность обучения с момента записи на курс до момента получения диплома о окончании обучения занимает куда меьнше времени, иш бы это заняло при аналогичном обучении в институте или колледже. Ну вот к примеру мой курс длился ровно 540 часов. Для кого то это много, но для меня это считается мало)
Хороший курс мне попался, он был связан с обучением карате. Вот именно на нем я познал всю боль строгости и дистиплины - приходилось обучатся несмотря ни на что в честком режиме 24 на 7 на протяжении четверти года. Често скажу, такого ощущения нового себя я еще никогда не испытывал - оно появилось только со временем, когда я с головой вник в тренеровки. И в заключение скажу, что чтобы добится хоть каких то результатов да не только в карате, да и в любой другой человеческой деятеьлности в целом - нужно трудится, трудится и еще раз трудится. Ну в моем случае приходилось тренероватся, тренероватся, и еще раз тренероватся)
Университет ЦАППКК предлагает в большинстве своем удаленный формат обучения. Так как бренд этой толи школы, то ли универа раскрученный и это наводит только на положительную мысль о том, что здесь вряд ли обманут, то я даже сама впервые в жизни несмотря на страх остаттся обманутой занесла сюда за один курс полную стоимость этого курса сразу и без каких то глупых рассрочек. Вот так началось обучение на моем первом курсе - первый он не только в этой школе, но и в жизни) Но даже нсмотря на то, что удаленный формат обучения по выбранной специальности оказался для меня совершенно новым и неизведанным, он все равно был для меня как то привычен - вероятно этого из за того что моя основная профессиональная деятельность как раз связана с удалеенной работой на компьютере, регулряными сознвонами и онлйан собеседованиями, общении с клиентами и тому прочему. Вот в целом это и все, что я могу рассказать вам про этот курс. Делится впечатлениями особо не буду - просто лишь скажу окончательный вердикт - заниматся здесь можно, лично мне понравилось совершенно все здесь!!
Вобщем смотрите я рассказываю. Курс сам по себе я оценила бы на оценку 5, саму школу тоже на 5, а почему бы и нет раз меня здесь все устраивает и нравится, за удобство обращения с платформой ваше поставлю 5+++ и также еще хотела упомянянуть про хорошую нафаршированность курса полезными материалами. А материалы то не простые - они расчитаны на изучение с обоснованной научной точки зрения, составлены структурировано, что даже удобно изучать и читать, а еще бы я указала на то что удобно было обращатся к преподавателям школы, ведь это проходило либо по мессенджерам либо прямо на платформе , но факт в тот ,что мне быстро и оперативно отвечали на любые вопросы и запросы почти за минут 10 или 15, то есть мне не приходилось долго ждать, а когда же мне решат мою проблему, ответят на вопрос, проконсультируют и тому подобное.
Не могу пройти мимо увидев навеное один из самых любимых онлайн институтов удаленных профессий под названием ЦАППКК. Я даже сапомнила как он правильно дословно расшифровывется его абривиатура - Центральной академии профессиональной переподготовки и повышения квалификации кадров. В пределах курса были разобраны важнейшие темы, на которых вообще в целом базируется вся когнитивно поведенческая терапия. Там мы в месте с ребятами в одной группе когда учились, затронули такие темки, как все три волны КПТ ,множество других актуальных методик, техник и практик для клиентов. Спасибо от души порадовали меня класным курсом, а я постаралась порадовать вас хорошим положительным и теплым отзывом)
Чернышова Неля Ришатова - это классная преподавательница, если ты читаешь мой отызыв, а вероятно ты его реально читаешь то я очень рада, что однажды выбрала именно этот курс психолога консультанта и решила обучатся именно с тобой, моя любимая преподавательница и лучшая подруга!) Я покапаюсь на сайте вашего универа, может быть еще найду какой нибудь курс с твоим участием, а лушче тот где ты выступаешь в главной роли, там где бы преподаешь основную кучу материала, где ты такая своеобразная ведущая курса получается что ли) Вот реально говорю, более классной женщины препода я еще за все свои времена не видела. Неля, если я узнаю, что ты учишь не только консультативной психологии, но и чему то еще то я с радостью попробовала себя в другом направлении)
Этот курс позволил мне проф переподготовится по калиграфическому направлению. Попрошу кстати заметить интересный момент один - ЦАППКК это преимущественно онлайн образовательное учерждение, то есть никаких очных занятий и здесь исключительно удаленка, обучение с ноута или компа из дома или другого удобного места, да хоть с телефона в принцпе не суть. Так вот вернемся к этому самому интересному моменту , точнее даже к опровержению одного стереотипа устоявшегося - так многие считают, что в онлайн режиме можно только нормальную теоретическую базу создать, а практика должнп проходится исключительно при работе с глазу на глаз, но точно не в онлайн формате. Так вероятно думают большинство из вас, но я спешу вас или разочаровать или обрадовать - я сам лично смог пройти успешно курс, имеющий по большей части практическую направленность, нежели теоретическую. Это я говорю как человек, который фактически с самого нуля смог познать все нюансы и тонкости каллиграфии, научится выводить своим пером такие буковки, что вам даже и не снились.
Всем доброго времени суток, уважаемые читатели моего обращения к вам и университету ЦАППКК. Я в первую очередь хотела бы поблагоадрить это замечательное учебное заведение за то, что за такие небольшие деньги могут дать нам простым людям так много всего полезного, качественного высокого и компактно отточенного. Информация предлагаемая на курсе раскрывает всю суть выбарнной профессии. Отлично структурированный материал, а не скомканный как мокрое одеяло заучивается быстро и легко, учится здесь в ондо удовольствие, простите меня за выражение - все те, кому этот универ не нравится можете тяфкать и злится дальше, сабаки лают, а караван идет.
НАДПО
НЦРДО
МИП
МИПО
Международная школа профессий
Международная школа профессий
Smart
Институт Прикладной Психологии
Нетология
Международная школа профессий
ЦАППКК
ЦАППКК
ЦАППКК
ИПО
МШПП
EdPro
НЦРДО
НЦРДО
МИТУ
ЦАППКК
НАДПО
НЦРДО
Среда обучения
Международная школа профессий
Международная школа профессий
Институт Прикладной Психологии
Международная школа профессий